Mein Angebot an dich:

Einzeltraining

Personal Gesundheitstraining

individuelles Outdoor Gesundheitstraining ausgerichtet auf deine Beschwerden

inkl. Erstanamnese, trainingsbegleitender Plan für Zuhause

60 min | 49 €

Laufcoaching intensiv

einmalige Laufberatung für einen ökonomischen, gesunden Laufstil

inkl. Erstanamnese, Laufstilanalyse, Erstellung eines individuellen Trainingsplans für Zuhause

120 min | 99 €

Personal Training - Laufen

laufspezifisches Training für ein beschwerdefreies Laufen oder/und zur Verbesserung deines Laufstils.

inkl. Erstanamnese, Laufstilanalyse, trainingsbegleitender Plan für Zuhause

60 min | 49 €

Wo findet das Einzeltraining statt?

 

Ich Komme zu Dir!*

 

Du hättest gerne wenig Aufwand? Du hast deine Lieblingslaufrunde? Dein Garten bietet genug Platz? Kein Problem, ich komme gerne zu dir nach Hause. Alle benötigten Informationen klären wir dann im Erstkontakt.

 

Du Kommst zu mir!
 

Egal ob Gesundheitstraining oder Lauftraining - im Cappeler Wald  (Marburg Süd) finden sich von mir erprobte, wunderschöne "Trainingsplätze". Treffpunkte können je nach Termin und Bedarf variieren und werden dir per E-Mail bekannt gegeben

 

*Anfahrtskosten werden mit 0,30 €/km berechnet.

Gruppentraining

Funktionelles Training im Freien
(60 Minuten)

Beim Funktionellen Training erwartet dich ein Mix aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen. Durch komplexe, alltagsbezogene Übungen wird dein gesamter Bewegungsapparat gekräftigt und stabilisiert, um Beschwerden oder Verletzungen aktiv vorzubeugen. Dabei arbeiten wir meist mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen Kleingeräte oder die Natur. 

Für Wen? grundsätzliches jedes Fitnesslevel, alle Übungen können für dich und deine Voraussetzungen angepasst werden

Wo? Am Frauenberg, Marburg (Treff Parkplatz der Burgruine Frauenberg)

Start: voraussichtlich Ende April, genauer Tag und Zeit wird noch bekannt gegeben (Du hast noch Fragen oder möchtest dir gerne einen Platz reservieren? Melde dich über das Kontaktformular gern bei mir!)

Kosten: 10 €/Einheit

Du solltest wettergerechte Kleidung mitbringen und wenn mögliche eine Fitness/Yoga Matte

max. 10 Teilnehmer

Jetzt Loslegen!

Nachdem du das Formular ausgefüllt hast, melde ich mich zeitnah bei dir und wir vereinbaren ein erstes Treffen!